Listor på ditt ultimata välbefinnande liv!

Posted in Välmående

IMG_3079

Jag älskar listor hörrni. Har ni märkt det kanske? För er som kikar in här för pepp, inspiration och motivation för allt kring välmående och sånt så skriver jag mer än gärna texter och listor. Jag vet själv att jag hade behövt det när jag mådde som sämst. Och för er som inte kikar in här för den anledning utan för att istället kika på mina awesome bilder och annat blabb jag har att säga (hahaha vadå hybris, driver bara ;)) hoppas ni älskar listorna ändå!

Jag skrev en lista för inte alls längesen som fick grym respons, som handlar om hurman faktiskt bli självsäker i sin kropp. Dessa tips är ju inga garantier men dem är sjuuukt bra, om jag får säga det själv. Jag tänkte ni ska fokusera på punkt nummer 1 lite extra inför imorgon, vakna upp och försöka ha detta i tankarna så mycket det bara går <3 Hela listan hittar ni här.

  1. Listor på ditt ultimata välbefinnande liv! Här ska du göra en lista på det liv du vill leva. Saker du vill göra, saker du vill uppnå med mera. Här är det heller inte fokus på utseende utan endast saker som du som personer drömmer om. Vart vill du resa? Vad vill du jobba med? Hur många gånger är rimligt för dig att träna i veckan? Ja ni vet, sånna saker. Börja med att köpa ett snyggt block eller en fin anteckningsbok, färgglada pennor och börja skriva. Det kan vara i bucketlist form, eller i mindmap form. Vad som passar dej. Listan ska du spara och återgå till när du känner tvivel. Kopiera kanske upp några också så du kan ha med dej dem på springande fot?

PUSS!

Lämna en kommentar

Det river fortfarande upp så mycket när du hör av dig!

Posted in Välmående

Han hörde av sig i torsdags, på min födelsedag. Såklart att han gjorde, han vill ju vara snäll. Det är ändå en person jag känt i såååå många år, som det fortfarande känns helt galet konstigt med att vi inte är en del av varandras liv längre. Jag tror inte ens han vet att den 16 skulle varit vår bröllopsdag för ett år sedan. Jag vet, och jag minns.

Förra året åkte jag till Bali för att rädda mig själv från allt jag gick igenom förra året. Jag åkte iväg för finna mig själv som då var otroligt vilsen men också för att kunna se tillbaka på den 16 juni som något härligt, inte som något fruktansvärt och jobbigt. Och jag lyckades faktiskt. Detta året tänkte jag inte på det förens sent, när jag såg datumet och insåg den sjuka tanken att WOW, förra året, denna dagen, detta datumet, skulle jag fanimej gift mig. Hur konstigt är det inte?

Det river fortfarande upp så mycket när du hör av dig, P. Jag tackade för ditt grattis och berättade att jag befann mig i Kambodja. Jag nämnde att jag alltid drömt om att åka dit och du sa jag vet, jag minns att du alltid sagt att du vill det.  Då slog det mig, att just det, du vet så otroligt mycket om mig. Vi har spenderat nästan 365 dagar i 4 år tillsammans, men inte längre.  Jag saknar dig inte dagligen längre och jag mår sååå jäkla bra i det liv jag lever just nu. Men när vi pratar, när vi skriver, river det upp allt från förra året, och allt vi upplevt tillsammans. Det är inte längre outhärdligt, det är heller inte direkt ledsamt. Jag kan hantera det, men jag är en känslomänniska. Jag får feeling och igår, när jag och Simone pratade och gick ut med stranden på kvällen efter middag, kom tårarna. Dem kommer ibland, när jag få feeling. De tårarna är framförallt fyllda med glädje. För att jag gör något jag faktiskt älskar, men också för att jag påminns om allt jag genomgått, allt vi upplevt och hur jag faktiskt tog mig igenom förra året.

Det är fantastiskt hur begreppet; What does not kill you makes you stronger faktiskt stämmer. Och det är vid såna här tillfällen, när jag är som lyckligast, som jag påminns om hur jäkla stark man är och hur mycket man faktiskt klarar. Jag blir stolt över mig själv och jag är glad över vart livet har fört mig. Det har varit meningen hela tiden. Att jag ska vara där jag är, själv, och endast fokusera på mig själv, just precis nu!

IMG_3148

Lämna en kommentar

Tack för erbjudandet men jag behåller gärna mina celluliter.

Posted in Välmående

IMG_2677

IMG_2691 collage

Jag vill skutta in här, med dessa bilderna och påminna er om en liten sak. Något jag tjatat en del om men som aldrig kan bli för uttjatat kan jag känna. ALLA KROPPAR ÄR BIKINIKROPPAR!

Någonstans, för längesen, blev det fel. Jag vet inte vad det beror på men alla dessa företag som säljer någon form av batningspiller, shakes, konstiga träningsmetoder och annat tjänar otroligt mycket pengar på att DU mår dåligt över din kropp! Någonstans blev vi matade av hur vi ”bör” se ut för att trivas. Vi är många som varit där vi, enligt dom, bör trivas och mått sämre än någonsin. Det är bara en massa jäkla bullshit rent ut sagt. Jag har till och med sett trosor eller hotpants med inlägg i för att röven seriöst ska se större och fastare ut. Vart är världen på väg då? Ska det finnas något kvar av oss själva som seriöst är äkta? Kolla groparna i min rumpa, jag är all fine med att dem finns där, inget jag behöver åtgärda tack så mycket!

Jag har varken tränat mer eller mindre inför den här semestern, jag har heller inte ätit hälsosammare (det vet ni ju redan sen tidigare inlägg ;)) än jag brukar för att på något sätt ”tighta” till mig. Jag kör på som vanligt och har lagt stor fokus på att bli frisk, packa snygga outfits jag kan rocka och få plats med samtliga bikinis jag vill fota!

Jag brukar säga att vi är operfekt perfekta, och det är precis det vi är. Alla unika på sitt lilla vis. Vad du ska fokusera på på stranden i år är vad kroppen faktiskt tillåter dig att göra. Att vara där, andas in den magiska havsluften, njuta av en härlig semester med nära och kära. Din kropp är ditt hem 365 dagar om året, där finns inget som behöver förändras för dessa månaderna för en jäkla baddräkts skull.

PUNKT och PUSS! <3

2 Kommentarer

Vi kan äta maten, även om den inte anses som hälsosam!

Posted in Välmående

image image

IMG_9335 collage IMG_20170523_185424-600x800 IMG_20170523_185453-600x800 collage 1 IMG_7504 1 DSC_5038

Jag sitter i skrivande stund med min godisskål från hemmakväll i knät. Den senaste veckan har inte varit någon direkt hälsoveckan skulle man inte kunna säga. Det har verkligen varit pizza, burgare och pommes i alldeles för stora mängder. Gott som tusan är det men det känns ju i kroppen. Inte det att jag inte trivs med min kropp, absolut inte. Det är snarare invändigt som det känns lite halvdant på något vis. Förstår ni hur jag menar? Man känner på något sätt i kroppen att man käkat dåligt den senaste tiden och jag kan helt ärligt längta då efter hälsosammare alternativ. Jag ska dock inte sticka under stolen med att jag älskar det, skräpmat alltså. Pizza och burgare, ärligt talat finns det något godare?

Något som jag är otroligt glad över och jag märker stor skillnaden på nu jämfört med för kanske 2 år sedan är att detta inte påverkar mig längre. Detta hade kunnat genera så otroligt mycket ångest för mig. Idag är det snarare tvärtom, jag kan njuta av dessa perioderna lika mycket som jag kan längta efter hälsosammare mat. Jag vet ju att det bara är tillfälligt. Den senaste veckan har varit fylld med sjukdom och konstant flängande. På resande fot till Summerburst i Göteborg till sjuk hemma då suget på pizza blir extremt stort till en helg i Stockholm för Summerburst där hotellfrukost och utemat snabbt blir som en vardag… Att sen komma hem, med öroninflammation och till ett kylskåp som helst inte ska fyllas på till max pga kommande solsemester är det enkelt att käka lite godis som man har i skåpet, beställa mat och rota fram rolig mat som finns längst in i frysen. Mackor är smidigt också, och såååå gott.

Och vet ni vad? Detta är helt okej. Jag vet att ni är många som kanske har ångest inför denna säsong som kommer, just sommaren. Det är semestermat, man är som jag har varit och ska vara en del nu framöver,  på resande fot och snabbmat blir ett faktum. Och det är okej. Det är som jag brukar säga, allt med måtta! Hälsosam mat och hälsosam motion är superduperviktigt, även på semestern… Men vi måste också kunna tillåta oss själv att käka sånt vi tycker om, även om det kanske inte står med i hälsosamma-maten- regelboken!

Jag har fått mycket mail den senaste tiden. Där NI, älskade ni, skriver att ni äntligen bestämt er för att lägga fruktdieter, 5:2 dieten, äggdieten, lchf-dieten, soppdieten, shakedieten med flera åt sidan och aldrig kolla åt det hållet igen. FY FAN vad grymma ni är. Och vad underbara ni är som skriver till mig och berättar detta. Jag gråter en glädjetår av stolthet varje gång ni skriver dessa sakerna till mig. det är en ära för mig att få vara en del av er inspiration. Som jag brukar säga, livet är nu. Och det är helt okej att njuta av lite skräpmat då och då, till och med i längre perioder ibland ( som i mitt fall). Jag förespråkar absolut inte att man ska trycka i sig 3 kg godis i veckan, endast leva på snabbmat och halvfabrikat. Det tror jag ni har förstått vid detta laget? Jag förespråkar att ni ska ta hand om er själva inifrån och ut, med bra mat och bra motion MEN också att kunna njuta av livets goda. En hamburgare från Max med pommes till kanske inte anses som det hälsosammaste, men rackans så gott det kan vara ibland. Och det är helt okej, allt med måtta. NJUT!

Lämna en kommentar

Jag mår inte heller alltid så bra

Posted in Välmående

Jag åkte hem till Värnamo i måndagskväll. Lite av anledningen att jag inte kommer träffa min familj på länge, lite av anledningen att kolla min lillebror och Hannas nya lägenhet, men mycket av anledningen att få andas. Det har varit en period med ångest involverat den senaste tiden, till och från är den hanterbar. Ja ni som lever med det, ni vet. Vissa minutrar känner man sig som den starkaste lejonhonan i afrika, andra minutrar är jag den räddaste lilla fågelungen i världen. Allt av anledning att jag fortfarande har så svårt för att släppa in människor i mitt liv, allt av anledning att jag har väldigt svårt att lita på folk. Ja jag vet att jag har sagt att jag inte ska pyssla med det, men så går det ett tag, jag känner mig starkare än någonsin när jag hållt mig ifrån det ett tag så jag testar igen och PANG säger det så är jag tillbaka där jag började. Jag mår så jävla bra när det bara är jag!! Hör och häpna, det är något jag aldrig trott va möjligt tidigare, att kunna trivas med mig, bara mig! Men samtidigt är killar kul, det är spännande men samtidigt är det något annat…

Ni alla tänker förmodligen likadant. ” Det är inte så konstigt Sophia, du blev sårad något enormt förra året” eller ” Det har bara gått ett år sen uppbrottet mellan dej och P, det är naturligt”. Och jag vill bara skrika rakt ut, jag vet, hade någon annan råkat ut för det hade jag förmodligen sagt detsamma. Men man är sällan så klok när det kommer till sig själv…

Jag har inte velat prata så mycket om detta tidigare i bloggen, vet egentligen inte varför… men samtidigt känns det fel och falskt av mig att låtsas som att allt är bra! Fast allt är ju sjukt bra, samtidigt som det inte är det typ… Så svårt att beskriva känslan på något vis.

Jag tror ni förstår mig? Skönt att få ventilera lite! Jag vet ju att ni gillar mina lulliga inlägg. Jag känner mest bara MY GAD FIA, DOM kommer inte ens fatta vad du skriver!!!!! Men jag hoppas det! <3

Inget måste väl skrivas i sten, det får väl ta den tid det tar antar. Tillsdess får pussypower tishan ge mig styrka tills jag känner att jag kan producera det helt själv. Kommer aldrig sluta använda den dock, den klär mig!!

IMG_20170603_135407_013

Ni är fantastiska och kom ihåg, vi är alla bara människor, helt operfekt perfekta på alla vis!

4 Kommentarer

Vad är kroppspositivitet?

Posted in Välmående

En @IAMPROUD.se – story.

Känslan att kunna kliva upp på morgonen och inte känna att ångest är det första som präglar dagens fysiska kroppsform. Att kunna vakna, ta in solljuset som kanske skiner in genom fönstret, ta in det jag hör, det jag doftar, det jag ser. Det är inte längre aktuellt hur mycket jag väger, hur jag ska äta idag för att inte gå upp i vikt. Det är heller inte det minsta viktigt att tvångsspegla mig själv längre och säga elaka saker till mig själv i spegeln. Det behövs inte, för jag gillar mig själv.

IMG_20170512_134725

Att ta hand om sin kropp inifrån och ut brukar jag säga. Det innebär motsatsen det vi flesta gör. Vi tror liksom att om vi ser ut på ett visst sätt eller förändrar vårt yttre, att det kommer generera lycka och livslång glädje över oss själva. Det funkar inte så. Därför menar jag att du måste vårda din kropp, inifrån först och jobba dig utåt.

Det handlar om hälsosam mat och träning, så länge dessa två är balanserat med ditt fysiska och psykiska välmående. Mår du piss av att träna 7 gånger i veckan rent psykiskt, då bör du inte träna 7 gånger i veckan, kanske det räcker med 3, eller 4?

Det handlar om att ge kroppen grym mat för att den ska orka låta dig leva och göra allt det du drömmer om att göra. Men det innebär inte alls att du inte kan käka godis i mellanåt, ta ett glas vin en härlig sommarkväll (eller vinterkväll, när du önskar) eller käka en kanelbulle till fikat på jobbet. Det handlar om balans. Kroppspositivitet är balans!

Din kropp mår bra av motion och hälsosam mat, men den mår inte bra när det sätter sig i skallen på dig. 3 kilo godis om dagen är kanske inte hälsosamt, men mängder med frukt, mängder med nötter, avokados och ägg är inte det heller. Allt med måtta hörrni. Det är faktiskt inte svårare än så. Det jag vill säga är helt enkelt. Ta hand om dig själv, psykiskt och fysiskt. Se till att båda dessa faktorerna lever i samspel med varandra. Det är kroppspositivitet!

Lämna en kommentar

Hur vill JAG leva mitt liv?

Posted in Välmående

Bara tre kilo till, en storlek mindre i jeans bara för att, mat du hatar att äta men äter för man ”ska”, missnöje, rädsla, ångest och tårar! SLUTA! Din kropp, ditt verktyg, ditt liv och dina möjligheter till att göra precis vad DU vill med DITT liv är här och nu! Inte när du gått upp eller gått ner tre kilo, när den där lilla storleken i jeans passar, NU! livet passerar utanför fönstret,vi får en chans och vi väljer att lägga fokuset helt fel!

IMG_20170526_233057

Ett liv i trivsel och välmående är vad du vill uppnå. Du kommer då att inse att vikten varit totalt oviktig. Fokus borde ligga på att ta hand om oss själv för att må bra och leva länge, inte för att förändras till något som aldrig går att uppnå!

Listan jag skrev häromdagen var poppis, så roligt att ni älskar mina tips och att ni faktiskt VILL ta er an dom. Jag tycker ett utav tipsen passar lite extra bra idag, solen skiner, fåglarna kvittrar. Idag är en dag då vi INTE ska fokusera på det oviktiga, ta in allt runt omkring dej. Ställ dig själv frågan;

Hur vill JAG leva mitt liv? Punkta upp allt du kommer på i huvudet när det kommer till din livsstil. Vad vill du göra? Hur vill du må? Detta ska inte ha något med ditt utseende att göra utan endast hur du vill att ditt liv ska forma sig i framtiden samt hur du vill känna dig när du vaknar upp varje morgon. Så, påbörja listan innan du gör över till nästa punk!

Resten av listan hittar ni här. GODMORGON FAVVOSAR!

4 Kommentarer

Hur blir man självsäker i sin kropp!?

Posted in Välmående

Godingar, ett ämne som aldrig blir uttjatat som som ni dessvärre verkar uppskatta att jag skriver om. Jag kommer tjata om detta till varenda en av er förstår hur fantastiska ni är, okej?

Jag har fått lite frågor den senaste tiden, både på blogg och på instagram, angående vad och hur jag har gjort för att vara så självsäker i min kropp samt hur jag orkar hålla den självsäkra inställningen uppe.

Jag har samlat mina bästa tips till er i Fia-tipsar längst ner för att det ska bli lite enklare för er att läsa. 🙂

De flesta utav er vet min historia vid detta laget och att det inte alltid har varit såhär för mig. Jag har själv levt ett otroligt destruktivt liv där alla min tankar kretsade kring vikt, storlek och mat. Det var min vardag i tolv år, fram tills våren 2015 då jag kände att det liksom fick räcka. Jag kände att jag faktiskt inte levde. Jag levde inte fullt ut. Och det gör man inte. Livet passerar liksom oss när vi är så fast i kaloriträsket, där hela livet liksom går ut på att äta nyttigt och gå ner i vikt. Tro mig, det är INTE meningen med livet. Det är inte därför vi vistas på denna jord. För att konstant plåga oss själva, för att konstant förbjuda oss att äta det vi egentligen vill äta. Ja ni hör ju…

Jag sökte ju hjälp för det här, för att komma vidare och lära mig att främst acceptera mig själv för den jag är. Man kan försöka förändra sig själv till vansinne, jag tror dock aldrig det kommer att vara lösningen på att finna sitt genuina jag och finna den där självkärleken som många av er söker.

Ni måste förstå att detta inte är något som kommer ske över en natt. Det sjukaste är att det ska vara så svårt för oss att tycka om oss själva och trivas med oss själva. Det borde ju vara en jävla självklarhet. Dessvärre är det inte det idag.

Hur ska ni då börja? Jag har satt ihop mina riktlinjer för hur ni kan börja och vad som har funkat för mig.

IMG_20170523_204615_744

  1. Frågeställning! Hur vill JAG leva mitt liv? Punkta upp allt du kommer på i huvudet när det kommer till din livsstil. Vad vill du göra? Hur vill du må? Detta ska inte ha något med ditt utseende att göra utan endast hur du vill att ditt liv ska forma sig i framtiden samt hur du vill känna dig när du vaknar upp varje morgon. Så, påbörja listan innan du gör över till nästa punk! 🙂
  2. Acceptera! Här kommer nog den lite svårare delen. Punkta upp hur ens drömliv ser ut är väl ingen konst men detta. Här behöver du acceptera dig själv och dina egna förutsättningar för hur ditt liv ska och kan se ut! Alla har vi samma liv och livsstil. Däremot har vi ALLA samma förutsättningar till att bestämma sig för hur vi vill må och faktiskt genomföra det! Alla har kanske inte samma förutsättningar i livet, men vi alla kan bestämma oss för och styra VAD vi vill tycka om oss själva, oavsett  kroppsform!
  3. Lägg fokuset på rätt saker! Så, nu har du bestämt dig för hur du vill leva och påbörjat en acceptans (acceptansen kommer att ta tid, men du kommer få tips längre ner hur du dagligen kan jobba med den). Lägg då fokuset på det som står på din lista. Vikten och klädstorlekarna är alltså INTE relevanta längre! Nu är fokuset på hur du ska leva för att du ska må så bra som möjligt och vad du ska uppleva för att kunna känna 100 procent välbefinnande!
  4. Kasta iväg triggers! Jag har nämnt vågen tidigare och jag nämner den igen. Kasta den. Kasta allt som på något sätt kan få dig att mäta ditt eget värde i vikt och storlekar. Du behöver nämligen inte dem längre, ditt fokus ligger inte där. Vågen, måttband, loggböcker och kaloriappar, BORT!!

 

Så, dessa steg till att börja med, och att sedan jobba aktivt med dem dagligen. Jag har satt ihop en lista på saker ni kan/ska göra för att dels lägga fokuset rätt så ni kan hålla målet i sikte, men också hur ni tillslut acceptera er själva för de fantastiska människor ni faktiskt är.! <3

  1. Listor på ditt ultimata välbefinnande liv! Här ska du göra en lista på det liv du vill leva. Saker du vill göra, saker du vill uppnå med mera. Här är det heller inte fokus på utseende utan endast saker som du som personer drömmer om. Vart vill du resa? Vad vill du jobba med? Hur många gånger är rimligt för dig att träna i veckan? Ja ni vet, sånna saker. Börja med att köpa ett snyggt block eller en fin anteckningsbok, färgglada pennor och börja skriva. Det kan vara i bucketlist form, eller i mindmap form. Vad som passar dej. Listan ska du spara och återgå till när du känner tvivel. Kopiera kanske upp några också så du kan ha med dej dem på springande fot?
  2. Spegelutmaningen! Japp, en återkommande punkt men den är grym!  Ställ dig framför spegeln och nämn 5 kroppsliga och 5 icke kroppsliga positiva saker med dig. Vilka fantastiska ögon du har, hur snäll och ödmjuk du är. Va snäll mot dig själv nu, va genuin! Du är fantastisk och det ska du själv få dig att förstå! Skriv ner dessa sakerna i samma anteckningsblock och förvara på ett säkert ställe. Rabbla dessa sakerna det första du gör i spegeln när du vaknar varje morgon samt det sista du gör innan du somnar på kvällen. Allt eftersom ska du fylla på listan med fler saker, ju mer självsäker du blir. Tro mig, detta funkar!!
  3. Välj rätt på sociala medier!  Här kan du göra ett aktivt val. Statistiken säger att dagens ungdomar scrollar i sina flöden cirka 12 h per vecka. Inte konstigt vi mår dåligt med tanke på den skit som faktiskt finns där, också! Rensa bland konton du följer, bort med energitjuvar och fram med det som inspirerar dig och ditt nya, självsäkra liv! <3
  4. Låt rätt människor få vara dej nära! Lite liknande sociala medier tipset fast i IRL. Omringa dej av människor som lyfter dig, inte sänker dej. Ingen människa ska kunna ge dig ångest bara genom att existera, väck med dom i så fall. Ska du kunna acceptera dig själv för den du är, måste du var omringad av människor som gör det också, annars jobbar du i motvind!!
7 Kommentarer

Jag älskar att visa min mage!

Posted in Välmående

collage

DSC_8630 DSC_8641

Godmorgon Favvorsar.

Ännu en härlig junimorgon höll jag på att säga… Det var ju inte sant för det är fortfarande maj, men snabbt blev det varmt, därför känns det som juni.

Sitter här och ler lite för mig själv. Allmänt lycklig över att kläderna jag ska ha på mig på kanske årets roligaste fest ikväll, är assnygga! Låter kanske ytligt men det är det faktiskt inte. Sommaren har för mig alltid varit en favvomånad men den har också inneburit väldigt mycket ångest och väldigt mycket obekvämskänslor. Shorts har varit obekvämt, kjolar också då jag stört mig på att låren nuddat varandra och det på något sätt varit jobbigt i värmen.

Igår fick jag hem en härlig beställning från Boohoo.com. En beställning proppfylld med magtröjjor typ. Något jag aldrig kunnat använda tidigare. Vad skulle folk tro, vad skulle folk tänka och vad skulle dom tycka?

Vem fan bryr sig? Känner jag lite smått nu iaf. Mina bristningar och att magen faktiskt veckar sig när jag sitter ner hindrar inte mig längre och numera älskar jag att klä mig lättklätt (och med lättklätt menar jag så lättklätt som det behövs för att man inte ska stryka med i sommarvärmen). Jag älskar att visa min mage!

Och kommentarer som ”Ja det är ju inte så konstigt, du är smal” eller kanske” tro fan det med den kroppen” är inte relevanta. Det handlar nämligen inte om det. Jag vågar använda dessa kläderna idag för att jag har accepterat att jag är jag. Jag har accepterat att mina lår går ihop och kan bilda skavsår sommartid (japp när det blir lite svettigt och man använder shorts och kjol, någon som känner igen sig), jag har accepterat att mina bristningar aldrig kommer försvinna och jag har accepterat att min mage veckar sig när jag sitter och ibland när jag står. Den väller också över lite ibland, när jag har jeans och så men vad gör det?

Det är inte enklare för någon detta. Det är snarare inte enkelt över huvudtaget. Det är precis lika svårt för alla,. Det handlar om vilka glasögon du väljer att ta på dig idag! Så blir det magtröjja för din del idag också? Hoppas det, du kommer se fantastisk ut i det!!

PUSS!!

4 Kommentarer

Från 6 gånger i veckan till 3!

Posted in Välmående

IMG_20170512_134725

Förra året tränade jag knappt något alls. Jag försökte få in det som en rutin i höstas men det gick trögt. Helt sjukt va svårt det är när man väl kommer ur sina rutiner. Jag älskade verkligen att träna 6 gånger i veckan. Jag gjorde det inte längre för att förändra min kropp eller för att på något sätt prestera eller öka mina mål. Jag gjorde det för att jag mådde så satans bra av det och för att jag tyckte att det var fantastiskt kul.

Från att ha tränat på gymmet cirka 6 gånger i veckan har jag hamnat på cirka 3 gånger i veckan nu. Jag har fått acceptera att mitt liv ser helt annorlunda ut än vad det gjorde förra året och prioriteringarna ser lite annorlunda ut idag.

För mig är det otroligt viktigt att träna, jag älskar det men jag mår också väldigt bra av det och något jag verkligen vill få ihop i min vardag.

I fredags hade jag en helt magisk dag, hela veckan har varit helt magisk om jag ska vara helt ärlig. Sanna och jag har lite samma arbetstider vilket har resulterat i att jag fått träffa henne massa denna veckan! Och i fredags möttes vi på gymmet, körde varsitt träningspass och åkte sedan ner till stranden för en promenad med Frasse (hennes hund). Känslan är alltid densamma när jag tar mig runt i Halmstad. Jag känner mig hemma. Hur skulle jag någonsin kunna flytta härifrån? Jag tror inte det. Jag känner mig hemma. Jag har hittat balansen, mellan allt, och det är helt fantastiskt.

Ta hand om er bästisar!

PUSS!

Lämna en kommentar