Fredagspirr

Posted in Okategoriserade

Hej hopp kaffekopp!!!!
Alltså jag skulle nog helt ärligt kunna säga att fredagar är den bästa dagen på veckan enligt mig. Ni vet, man har den där pirriga känslan i magen över att man har en heeel helg framför sig. Specielt roligt är det ju om man ska göra något kul eller bara mysa med dom man älskar.
Här hemma tror jag det blir ganska lugnt. Jag jobbar en sväng mellan 10-15 på TM imon, annars ska jag träna och bara va tror jag.
Kvällen kommer bestå av lite godis och slapp i soffan. Lite poddinspelning inför morgondagens avsnitt som släpps klockan 10 blir det också. Ha rni missat förra veckans hittar ni det här.
Jag och P har alltid problem med att komma på filmer att titta på när vi väl ska göra det, det slutar nästan alltid med att vi blir sura på varandra för ingen kan komma på. Har ni tips? Jag älskar skräckfilm, gärna så sjuka filmer som möjligt 😉

Ha en fin fredag hörrni.
Puss

image

image

image

Lämna en kommentar

Världens bästa vän

Posted in Okategoriserade

Hon är en allt för bra vän den där Emma, min fina Emma! Vinner 6 kg choklad på Liseberg i helgen, hon tar med sig choklad till mej och jag gör ett träningsschema till henne! GE och TA kallas det!
Ja du hjärtat, vi kompletterar varandra nästan så bra så det nästan är för bra för att va sant du!!!!! HELGEN ÄR KIRRAD så säg 🙂

image

image

image

Lämna en kommentar

Morgonstund har guld i mun

Posted in Okategoriserade

image

Kalla mig klyschornas drottning om ni vill, man kan ta det osm klyschor eller ås kan man tänka till lite och ta det som fantastiska ordspråk.
Den senaste tiden har jag njutit, jag har känt mej rofylld och lugn och inte varit alls kroppsfixerad eller stressad över hur jag ska träna nästa vecka för att få så effektiv och fettförbrännande träning som möjligt. Jag har stannat upp och istället njutit av hur bra träningen får mig att må. Jag tränar inte för att bli snygg, för jag duger precis som jag är. Jag tränar för att jag mår bra.
Mina mål med träning har alltid varit väldigt ytligt, bli snygg och gå ner i vikt.
Vad är det egentligen för fel på att ha mål som typ; Jag tränar för att jag vill leva längre? Jag tränar för att jag mår bra? Jag träna för att förebygga eventuella skador som kan bli när man blir äldre?
TYYYYYYP! Tycker anledningar låter grymma och dem passar mig, nu och förhoppningsvis för alltid 🙂

I morse va det plyodag men palla dra till gymmet när man vaknar upp av att solen skiner och fåglarna kvittrar? NOOPE! Körde ett cirkel/plyo pass på gräsmattan utanför istället och avslutade med 30 minuters promenad. P köpte ett gummiband genom skolan han pluggar på, är väl egentligen anpassat för rehabövningar men funkar alldeles utmärkt att träna rumpan på som bilden nedan 🙂
Testa vettja!

Cirkeln bestod av 5 övningar, 4 x 30 sekunder på varje med 30 sekunder vila i mellan.
Utfallshopp
Benböjshopp
Bulgariska utfall
Sidoutfall med böj
Sidogång med gummiband

Önskar er världens bästa torsdagskväll finisar!
image

imageimageimageimage

Lämna en kommentar

Greeeeeeece!!!!!

Posted in Okategoriserade

Japp ni läste rätt, semestern är bokad!!!!!!!! 1 vecka ihop har jag och P och ja, vi ville iväg.
Jag har inte varit utomlands sen i vintras vilket är aaaaldelles för länge så ja, en vecka med All Inklusive till Kos, JA TACK! Fördelarna med att jobba på Resia är samma som nackdelarna. Man har konstant tillgänglighet till att boka en resa, man har konstant tillgänglighet till att kolla priser! och ja som, sagt det är både på gott och ont 🙂 Attracktionslagen funkar, hade bestämt att vi skulle hitta något billigt ich vad springer man på, jooooo Mikro poli Kos med fritte den 14 augusti. Jag ska äta träna, träna, äta, träna, soooola:) LYCKA!!!!!

image

image

image

image

Bilder från Fritidsresor.se

Lämna en kommentar

Blåbärssmoothie och sånt

Posted in Okategoriserade

image
Vi plockade ju blåbär i söndags ju, och ja det är jättemysigt och sådär men det tar ju bokstavligt talat ÅR och DAGAR att fylla en burk med blåbär? P pratade hela hela tiden om att bärplockare var efterfrågade nu och att man kankse skulle ha detta som jobb? Och när jag vill ha en liten paus fick jag höra kommentaren ;Hade detta varit vårt jobb hade man inte kunnat ta paus älskling, man tjänar pengar per liter!
Hahaha ja vem vet, amn kankse skulle bli bärplockare, men som sagt, det gäller att plocka en jäkla massa bär om dom tar betalt per liter.
I vilket fall som helst gillar jag att vara ute i naturen, det är så avkopplande och skog luktar gott.
Jag är uppvuxen i vår sommarstuga på sommrarna (där min mamma och S bor nu permanent) så jag njuter varje gång jag får komma till skogs så att säga. Plus att det kryllar av blåbär i skogen och jag är ju smålänning, så ja, jag gillar ju att det är gratis så att säga… 😉

Frullen fick bli en blåbärsmoothie i morse, jättegod blev den. Den gjorde på 2 dl naturell yoghurt, 1 dl blåbär, 1 banan, 2 dl mjölk och 2 dl fiberhavregryn. MUMS! Mycket matigare med havregryn i smoothies, man blir mätt på det liksom.

Såg ni listan igår förresten? Listan på mina topp 10 resmål 🙂
Har ni någon lista, vore kul om ni delade med er 🙂

Hoppas ni får en fin kväll 🙂
PUSSSS

image

image

image

image

image

Lämna en kommentar

Topp 10 platser i världen

Posted in Okategoriserade

sky-beach-vacation-summer-medium

Hörrni som ni vet har jag varit på ganska många ställen i världen, men jag har många många kvar! Jag tycker helt ärligt talat inte att det finns något bättre än att resa! Helst kombinerar jag sol och bad med äventyr. Även om man kommit upp sig lite i åldern finns det lite äventyrarblod kvar 😉

Först ut på min topp-10-plaster-i-världen lista är…….. *trumvirvel*

1. NYA ZEELAND
Åh som jag drömmer om detta land och jag ångrar verkligen att vi inte tog det också i smaband med Australien. Men man ska inte gråta över spilld mjölk eller vad man säger, man får ta sig dit igen helt enkelt! Drömmen är ju att få hyra husbil och bila genom hela nord och sydön

2. BALI
Ett resmål som jag velat till länge men som har varit väldigt svårt att få in i mina tidigare asienrutter faktiskt. Kanske en kombo Bali och Nya Zeeland? Allre mest hade jag önskat jorden runt

3. NEW YORK
Staden som aldrig sover, NYC, the big apple… japp kärt barn har många namn och vem vill inte åka hit då????

new york

4. FRÅN SAN FRANSISCO TILL LAS VEGAS
Med bil såklart, en Roadtrip utmed USAs västkust är ju ett solklart måste

roadtrip i usa

5. HAWAII
Av vilken anledning vet jag inte egentligen? Ser ju fantastiskt ut 🙂 ALOHAAAAA på den!

6. SYDAMERIKA
Nej de tär inget land men jag kan inte bestämma mig vilket land i sydamerika jag vill till. Jag vill till Chile, Brasilien, Peru och Argentina iallafall:) Vem vill inte se Machu Pichu?

7. SYDAFRIKA
Jag vill så väldigt gärna åka på safari och åka garden Route. Jag har förstått det som att SYDAFRIKA ska vara vara fantastiskt och vem vill inte se The Big Five?

8. PARIS
Romansens stad, vem vill inte liksom??????

image

9. BAHAMAS
Jag har drömt om Bahamas enda sedan jag såg Holiday in the sun med tvillingarna Olsen, såg ni den när ni var yngre? Inget jag skulle dö av om jag missade det, men ja, det hade varit trevligt

10. KINA
Ja men man vill ju se kinesiska muren egentligen, och shoppa billigt! 🙂

Samtliga bilder lånade från pexels.com

Lämna en kommentar

Veckans mat

Posted in Okategoriserade

Japp, jag är en tråkmåns, de blir nämligen köttfärsås med ris i matlådorna denna veckan också. Jag har lite tappat fantasin för maten till matlådorna, vad brukar ni ha? Ge mej tips på mat som blir gott dagen efter 🙂
Jaja, huvudsaken är att jag äter känner jag, vilket jag verkligen gör nu förtiden 🙂

Veckans matlista består i alla fall av…….

Måndag: Varma mackor
Tisdag: Spaghetti Carbonara
Onsdag: Torsk med soltorkade tomater och bacon (vi åt aldrig denna veckan så recept kommer)
Torsdag: Ugnsfalukorv med potatismos
Fredag: Kött med rostade rotfrukter

Jag har satt stopp för falukorv här hemma, P älskar det men finns det något tråkigare än vanlig, stekt falukorv med kokta makaroner. Nej dra mej baklänges, däremot älskar jag ugnsfalukorv, det är ju underbart gott, med mos till. Hmmmm kanske det skulle vara något att ha i matlådorna nästa vecka? 🙂 Något med potatismos får det nog allt bli i allafall för MUMS!!!!!!!!!

image

image

image

Lämna en kommentar

Dagens

Posted in Okategoriserade

God kväll hjärtegull!
Mår ni bra? 🙂
Jag vaknade upp i morse, ganska så utvilad faktiskt! Det var längesen jag vaknade och kände att jag inte skulle vilja sova ett år ungefär. Skönt när man känne ratt man börjar komma ikapp igen. Vilan i lördags var nog välbehövlig.
Jag tog mig ut på en promenad då jag bestämt mig för att icke inta gymmet idag med det senaste podd avsnittet måndagspepp. De snackar attraktionslagen och jag ÄLSKAR det helt och hållet, så mycket.
Avsnittet handlar om hur man attraherar det man tänker och att man kan få ALLT man drömmer om bara man tänker positivt. Så nu ska jag beställa hem boken The Secret och börja sätta upp mål som jag kan attrahera fram! Tänkte göra en Vision Board också, hur fint? Där ska jag samla allt jag drömmer om och allt jag vill uppnå.
Ja jag vet att jag tjatar men det finns inget bättre än citat ”Don´t dream your life, live your dreams”´för det är så sant. det citatet tillsammans med attraktionslagen kan föränra folks liv, mitt liv.
Så är det med det 🙂

Igår gjorde jag förresten en ny sats av min granola, den tar ju slut något så djävulskt snabbt här i huset 😉 Jag har i allafall hittat hemligeheten, den som jag så länge sökt efter, nämligen den perfekta, knapriga Granolan 🙂
Hemligheten är att blanda havregrynen med en 1/2 dl agavesirap blandat med lite fibersirap och sen steka blandningen i stekpannan tills den blir gyllenbrun och sen rosta den i ugnen tillsammans med allt det andra! Bättre än Pauluns granola, jag lovar 🙂 Receptet på min vanliga granola hitta ni här

image

image

image

image

image

Lämna en kommentar