Thaiiboxning

Posted in Okategoriserade

Heeeeej alla 🙂
Har ni haft en fin helg so far?

Jag gjorde en så kul grejj igår! Jag och P testade tillsammans med hand klasskompisar på thaiboxning för första gången igår, riktigt roligt!

I mina ögon är thaiboxning brutalt, efter att ha sett det på riktigt i Thailand va det i alla fall min uppfattning och det är det ju också men ack så roligt det var och vilken träning:) Svetten rann och jag blev heeelt slut!

Jag känner av kroppsdelar jag inte visste jag hade idag! Jag har alltså träningsvärk i HELA kroppen! Jag kan inte skratta, då krampar liksom hela magen, ryggen hela vägen upp till lungorna, en helt underbar känsla med andra ord 🙂

image

image

Lämna en kommentar

Mango FroYo

Posted in Okategoriserade

Gjorde egen frozen yoghurt till podinspelningen tidigare i veckan! Hade jag varit tvungen att byts ut godis med detta hade jag kunnat det för hjälp så gott det va!:)

Mixa ingredienserna på bilden nedan och placera i frysen ett tag 🙂 OTROLIGT GOTT!
image

Lämna en kommentar

Popcorn på bio

Posted in Okategoriserade

Förr trodde jag alltid att välmående för mig skulle va att gå ner till min heliga siffra, 65 kg av någon konstigt anledning. Det skulle inte spela någon roll hur det skulle gå till, huvudsaken va att jag nådde dit! Jag var beredd på att ge upp allt inför varje diet, Sllt jag älskade bara för att nå min älskade målvikt. Hur gick det? Det gick ju sådär, dieterna har aldrig riktigt funkat på mig, i alla fall in i längden då jag tröttnade så fort det visade +- 0 på vågen. Skillnaden från då och nu är att jag lever en helt annan livsstil, en livsstil där allt jag faktiskt älskar tillåts!

Biomys igår och tro det eller ej, jag var INTE sugen på lösgodis, hjälp! Borde jag va orolig?;) Däremot popcorn fick det bli i biostolen, det är nämligen något alldeles speciellt med popcorn på bio! Dom smakar något alldeles extra, dom smakar välmående!
Btw så va Poltergeist GRYM!inte bara skräckig och läskig utan faktiskt riktigt bra!:)
Jag är ju en sån som ÄLSKAR skräckisar, det bästa!:)

image

image

image

image

image

image

Lämna en kommentar

Morgonstund

Posted in Okategoriserade

Jag hade tur som fick ledigt idag, satte mig i lilla SMY (min bil) klockan 19 igår och anlände till härliga Linköping runt 22. Ska bli härligt med en långweekend med P i denna stad som sägs vara grym? 🙂
P bor ju bara i ett övernattningsrum så en riktigt liten myskänsla är det, som om det vore hans gamla pojkrum ni vet, 1 säng i 1,10 storlek, ett skrivbord, en soffa, posters på väggarna, det är som att komma tillbaka till tidigt 2000 tal igen alltså 😉

Idag har jag en sååå härlig morgon, älskar mornar med sommarkänsla. Jag steg upp när P stack till skolan, sen har jag varit ute på en 5 km promenad i solen med Hanna och Ellinor i öronen och nu sitter jag och bloggar och käkar frukost, UTE 🙂 Riktiga sommarkänslor och har en härligt avslappnad känsla i kroppen, ska verkligen försöka njuta. 🙂
Vi får se vad resten av dagen bjuder på, det blir kanske lite gym, sen förmodligen grill och bio ikväll 🙂

Har ni några planer inför helgen? 🙂 Glöm inte bort Välmåendepodden imorgon, vi pratar första gången på gymmet 🙂

KRAM

image

image

image

image

image

image

Lämna en kommentar

Choklaaaaaaad

Posted in Okategoriserade

Jag är en sucker för choklad, det är jag MEN jag är en ÄNNU större sucker för salt lakrits! Skulle jag va tvungen att välja skulle jag välja lakrits! Men vet ni vad, jag är inte tvungen att välja! Jag kan äta både och!

Ännu bättre är just NutriNicks choklad! Jag tycker inte man ska ha dåligt samvete om man käkar choklad överhuvudtaget men missförstå mej rätt, här har ni en choklad som är så jäkla bra! Dom ha reducerat allt det där jäkla sockret som egentligen är så onödigt och ersatt det med stevia och IMO fibrer! Kakaon har dom självklart bevarat då den i själva verket är NYTTIG, proppfylld med antioxidanter!

Då tänker ni, ja men hur god kan den då va?
MYCKET ska jag tala om för dej!:)
Ät den som den är, toppa pannkakor med den eller varför inte göra muffins med chokladbitar i?
Oavsett hur ni väljer att förtära den, ät den! Jag lovar ER, ni kommer att älska choklad ännu mer efter detta!!

Beställ den på NutriNick.com eller bodystore.com 🙂
Beställer ni från hemsidan är jag en specialkost ni kan få för rabatt om ni är riktigt snälla 😉

Lämna en kommentar

Poddinspelning

Posted in Okategoriserade

Alltså wow vad jag älskar detta, det är så grymt att göra detta med Jossan alltså! Åh jag njuter av era kommentarer, all fin feedback och jag njuter av hur roligt vi har när vi spelar in!
Älskar att det är naturligt, inget är ihopklippt, inget är tillgjort, bara naturligt!
Tekniken är dock INTE på min sida, som tur väl är har vi jossans teknik som har medvind!
På lördag pratar vi om ny på gymmet 😀

Och hörrni, testa att mixa turkisk yoghurt, frusen mango och kite sukrin och släng in i frysen i någon timme! Du får nämligen ut världens godaste froyo 🙂

Kram!!

image

image

Lämna en kommentar

Recept: Glutenfri kladdkaka

Posted in Okategoriserade

image
Ja förutom att den inte blev så kladdig så va den ändå grymt god! Jag tror ärligt talat jag hade den för länge i ugnen, eller vad kan det annars berott på?

I vilket fall som helst kan man också göra smeten och äta bara smeten direkt ur skålen, det är nästa godare 🙂 Det är min rekommendation 😉

Glutenfri kladdkaka

1 dl kakao
1 dl kokosmjöl
100 gram smör
3 ägg
1 dl sukrin
1 tsk vaniljpulver

Gör såhär:
Sätt ugnen på 175 grader.
Börja sedan med att blanda äggen och sukrinet.
Blanda sedan ihop de torra ingredienserna i en annan skål. Smält sedan snöret och häll över det i äggblandningen, blanda efter det ner mjölblandningen och vispa ihop allt till en slät smet.
Grädda i ugnen i cirka 15 min, men kanske 10 är bättre för att få sen kladdig?:)
Eller ja, ät smeten rakt upp och ner 🙂

image

image

Lämna en kommentar

Underbar dag

Posted in Okategoriserade

I söndags hade jag en sån där riktig välmåendedag uppe i Stockholm, ni vet en sån dag där man bara är och njuter!
Det är ju något speciellt med att starta dagen med hotefrukost;) Dagen blir sällan dålig då liksom!
Efter det blev det stan för fika med Sanna JC och flisan, underbart att då sitta i timmar och prata med dessa tjejer alltså, dom är underbara!
Mycket har hänt det senaste året, jag har insett hur viktigt det är att omringa sig av folk som GER en energi! Hur viktigt det är att faktiskt lägga ner energi på dom som ger tillbaka och dessa två tjejer är några av dem!

Resten av dagen spenderades på Skansen! Jag har aldrig varit på Skansen och hjälp så mysigt det var, som en helt gammal stad typ! Plus att jag älskar att spendera tid med djur, jag kan stå hur länge som helst och bara titta på djur, dem får mig så avslappnad och dom är ju så söta att man dör!:)
Vi kom lagom till förökning av björnarna också, skrattade så jag dog 😉

Promenad till och från Djurgården, Skansen, fika och första mjukglassen gjorde dagen perfekt!!
Jag njuter verkligen när kan koppla bort allt sånna här dagar! Vanligtvis är jag stressad till 100 och sånna här dagar behövs!
Jag hoppas ni unnar ER något liknande snart, kanske kan till helgen?:)

image

image

image

image

image

image

Lämna en kommentar