17/3-15

Godkväll fina!
Tittar bara in för att önska ER en trevlig kväll!

Dagen har bestått av träning, plugg och jobb! Idag var plugget extra roligt då dagens uppgift bestod av mer praktiskt tänkande, att bland annat sätta ihop en matsedel som så nära som möjligt täcker alla behov och innerhåller vitaminer och mineral och WOW! När jag bad Maria om ett kostschema förstod jag inte alls innebörden i det, det är är så mycket mer komplicerat än så! Men oj så roligt, älskar att diskutera med mig själv!:)

Dagens träning bestod av intervaller, tro det eller ej men ett lugnt intervallpass blev det så jag lovat, pga av stress, att ta det lugnt! Men har ökat i hastighet och kör nu på hastigheterna 13,5 och 14,5 när jag springer! Är helt klart i den bästa formen konditionsmässigt sett just nu!

Har också kommit in i ett underbart bakmode, så ikväll fick det bli rågscones med kanel, varmt mynta the och marmelad och ost! Så goda!:) Lovar att kasta upp receptet på dessa godingar så fort jag hinner!

Njut av ER tisdag finingar!!

image

image

Kommentera

  1. Y5z0 säger:

    966367 857686This is truly fascinating, You