Veckans planer!

Whoop whoop! Godmorgon måndag!

Man blir helt knasig i skallen när man jobbar helg. Man vet inte vilken dag det är knappt. Tur man är besatt av sin almanacka så man håller hyffsad koll! Idag ska äntligen Timmy visa mig lite hur man klipper klipp och sånt till Youtube. Jag har filmat massa inför min första video som är tänkt ska bli ett litet ihopplock av allt vad min vlogg kan innehålla. Galet nervös alltså, men sååå roligt!

Veckan är här, den fullspäckade veckan! Äntligen! Ska bli sååå kul att få åka till Stockholm, att få träffa både Flisan och Jossan och gå på massa spännande möten och events <3 Jag behöver detta! Så veckans planer här hörrni 🙂 Glad måndag!

Idag: Morgonyoga och jobb HEEEELA dagen på TM. Ikväll blir det en mysig träff med Jenny <3

Tisdag: Gymmet, hemmajobb och sen TM. Eftermiddagen är ännu lite oklar, eventuellt kommer Simone hit och sover över <3

Onsdag: STOCKHOLM IT IS! Tåget går 09:30 och anländer 14:30. Därefter blir det stan i väntan på Flisan och sen en kväll med bara henne <3

Torsdag: Möte med Splay på förmiddagen, lite stan och sen möta upp fina Jossan för lite bus 😉 haha Japp, surprise surprise som ni får se på torsdag! Därefter middag med både Jossan och Flisan. Heaven!

Fredag: Flisan har bokat in oss på något träningsevent på morgonen, mysig frukost och sen YOUTUBE event med Relatable hela eftermiddagen innan det bär av hemåt. 

Helgen är ännu lite oplanerad och tacka gudarna för det efter denna veckan kan jag känna 😉

PUSS!!

Fortsätt läsa

Snickers eller russin?

Godmorgon hörrni! Jäklar vad skönt det är, jag har verkligen lyckats bli av med det hemska sötsug som jag haft rätt länge nu. Ni vet när man bara känner att man måste ha en godisbit, annars stryker man med!? Jag är allt för godis och att man ska käka det om man tycker det är gott. Men allt med måttliga mängder gäller ju alltid, anser jag, och det har varit mycket mer godis än måttligt den senaste tiden. Hahaha. Inget jag grämer mig över MEN det är läskigt va beroende man kan bli.

Tänkte försöka baka lite goda bollar till tågresan upp till Stockholm och hem. Så längesen jag gjorde bollar nu vilket är något jag verkligen älskar att ha kylen. Har inte känt mig pepp på att baka den senaste tiden och då skiter jag i det hellre än att tbinga fram något som ändå blir katastrof. Jag är ingen gudinna i köket direkt nämligen. Haha men nu tänkte jag att jag skulle slänga ihop några goda!! Vilka tycker ni? Snickersbollarna som är TOOO DIIE FOR eller Russinbollarna som är lika goda dem? Haha help me!!

Snickersbollar, recept här.

Chokladdadelbollar med russin, recept här.

Fortsätt läsa

Behöver sällskap bara för att det blir mörkt några timmar tidigare?

(Gammal bild från tidigare myskväll)

Mörkret får mig att bli så galet sällskapssjuk, är det någon som känner igen sig? Man vill liksom inte göra så mycket, mest bara ligga hemma i soffan, käka gott, glo på en film eller en serie (ahh jag som kollar på det såå mycket med ;)) och bara va! Det blir tydligare på något vis, att vara singel på hösten alltså. Det blir mer påtagligt och jag känner mig i alla fall mer ensam som singel på hösten än vad jag gör på våren. Eller ja, det är som natt och dag. Jag hade inga som helst problem att vara singel på våren/sommaren, det påverkade mig inte, men nu känns det annorlunda.

Sanna var här igår, det var såå mysigt och såå välbehövligt. Vi satt i flera timmar, käkade pizza ch bara pratade. Ingen TV, ingen musik, bara rösterna från henna och mig och ett JÄVLA liv på våra djur, hennes hund Frasse och min Elsa, som bråkar och leker samtidigt.

Dina tankar styr Sophia, sa hon! Allt handlar om rätt inställning och ja, det är så jäkla sant. Hon sa; Hör du hur dumt det låter? är det rimligt att du känner dig mer ensam för att det blir mörkt några timmar tidigare, egentligen? Allt är ju precis som i våras, bara att solen går ner några timmar tidigare.

Och ja, det är så jäkla sant! Jag ska verkligen bara försöka anamma det nu, och göra saker som får mig att må bra. Eller helt enkelt bara vända på saker och ting. Istället för : Fan vad det blir mörkt tidigt *och världens största suck* , kanske det ska låta mer såhär: Fan va göt att det blir mörkt tidigt, då kan man tända upp hela lägenheten med värmeljus och ljusslingor överallt. Eller att gå från en döööövarm lägenhet sommartid till en lite mer normaltempererad lägenhet och att man istället får värma sig med tofflor, stickade strumpor och stora gosiga varma tröjjor.

Ahh det är sant, det har fan med inställningen att göra! Jag känner mej redan lite mer pepp på hösten!

Lite kvällstankar från mig denna söndag! Ta hand om er och njut av mörkret! <3

PUSS!

Fortsätt läsa

Kom in i rätt morgonflow, direkt!

Godmorgon godingar!

Jag ahr kommit till att inse hur otroligt viktiga mornarna är, i alla fall för mig. Det sätter liksom prägeln (vet knappt vad det ordet betyder men kändes som det passade där ;)) för hur hela dagen ska utformas och hur den ska bli för dig. Vilket humör vill du va på? Hur vill du känna över dig själv och din kropp idag?

Helgerna är svåra, kanske man vaknar med ångest pga en grymt god måltid man käkade igår, kanske man har planer på att träna men känner att man verkligen inte palla/vill och att det i sin tur ger ångest. OAVSETT är det grymt viktigt att starta dagen som kompis med dig själv. Starta dagen med att vara snäll mot dej själv. DU är fantastisk och du förtjänar inte att få skit av någon som helst anledning!

Jag har satt ihop en lista på saker som du kan göra det första du gör på morgonen. En lista med allmänna saker som jag brukar göra varje morgon för att komma i god fas med mig själv! Min absoluta favorit just nu är nummer 3, Tänk Tacksamhet! Man inser hur enormt många saker man har att vara tacksam för. Rabbla dem i huvudet, säg dem högt eller skriv ner dem om det känns bättre. Testa dig fram med saker från listan, vad passar dej?? <3

Fias Get-In-That-Morningflooow – lista <3

  1. En positive-vibes lista! Skriv en lista på positiva saker om dig själv. Det kan vara kroppsliga saker men också egenskaper. Det viktigaste är helt enkelt att lyfta dina starka och positiva sidor. Ha den bredvid sängen och se till att det är det första du läser när du vaknar! På så vis hinner inga negativa tankar före!
  2. Inspirerande instagramkonton! Vi har ju pratat tidigare om att endast följa instagramkonton som får oss att må bra. När du vaknar, plocka upp mobilen och kika in på ett instagramkonto som du VET lyfter dig! Kanske är det någon peppig text med tillhörande bild på mitt konto(@fiaanderberg) eller någonannans. Det viktigaste är att det får dig att må bra över dig själv och din egen kropp!
  3. Tänk tacksamhet! Gå igenom allt du är tacksam för! Jag lovar, du har mängder av saker i ditt liv att vara tacksam för. Dina vänner, din familj, jobbet, bilen, den inbokade resan… ja hur mycket som helst. Börja dagen med att högt eller tyst rabbla upp eller tänka på samtliga saker DU är tacksam för. Det kommer fylla dej med en enorm tacksamhet och fokuset läggs rätt direkt!
  4. Morning-flow lista på Spotify! Denna är svår men grym! Här får endast låtar som får dej att känna lycka, glädje och pepp finnas. Alltså inga låtar förknippade med ångest, what so ever! Så, välj varsamt vilken musik/låtar som får ligga här men vilken fantastisk lista ni kommer att ha när den vuxit till sig. Då är någon låt från den listan det första du ska slå på när du vaknar! <3
  5. Blunda och Le! Det låter dölöjligt men tro mig, det hjälper. Att le smittar av sig på ditt mående så blunda, andas och le i en minut. Jag lovar dig att det kommer få dig att känna dig glad i hela hela kroppen!
Fortsätt läsa

Namaste!

Bild från Pexels!

Godmorgon fredag, igen! Det är måndag och fredag hela veckan. En annan har börjat bli vimsig, håller knappt koll på vilken dag det är längre faktiskt.

Ser faktiskt fram emot en lugn helg. Den kommer fyllas med jobb och gött häng. Ikväll blir det hemma hos Tessan och imon blir det äntligen att träffa Sanna, som jag längtat efter lite häng med henne <3

Gårdagen bestod av jobb, lite hemmaspa, på med brun utan sol och sen körde jag ett litet och kort pass yoga på min lilla matta här hemma. Jag har sagt så länge att jag vill börja med det så nu kändes det faktiskt på tiden 🙂 Jag slängde ut frågan på instagram om vilka youtubers folk rekomenderade för hemmayoga och majoriteten svarade Yoga with Adriene på youtube. Så hennes testade jag igår och sitter just nu och skrollar igenom vad som kan köras nu efter att kaffet druckits upp 🙂

Vad har ni för planer i helgen? 🙂

PUSS!

 

Fortsätt läsa

Min första egna lägenhet!

Grön sammetskudde härifrån (klick!) || Rosa, lila och brun sammetskudde härifrån(klick!) || Grått mönstrat kuddfodral härifrån (klick!) || Grönmönstrat kuddfodral härifrån (klick!)(adlink)

Godmorgon hörrni! Hur är läget? Med mig är det bara fint, frisk och kry så att säga! Peppar peppar.

Tanke slog mig häromdagen att jag har börjat trivas något otroligt i min lägenhet. En såå skön känsla. Under tiden jag och P bodde här gjorde vi inget med lägenheten typ. Jag trivdes utan att behöva göra något. Men när det sedan tog slut fick jag feeling till att göra den till MIN. Inte ett spår av honom skulle finnas kvar och ja, det har funkat. Känns inte som att han ens har bott här. Sjukt egentligen. Detta ä ju min allra första egna lägenhet trotsallt!

Köpte massa nya kuddar för några veckor sen att piffa upp soffan med 🙂 Hur fint blev det inte med de lite höstigare färgerna? Jag älskar dem. 🙂 Och mina monsteror som jag kan stå och beundra på håll. Får man gröna fingrar när man fyller 28 kanske? 😉 haha

Nu vill jag bara fylla på med lite mer posters på min tavelvägg samt några fler till köket, sen börjar det närma sig färdigt. Kolla va fina jag hittade, älskar dem alla!!

  1. Härifrån (klick!) || 2. Härifrån (klick!) || 3. Härifrån (klick!) || 4. Härifrån (klick!) || 5. Härifrån (klick!) || 6. Härifrån (klick!) || 7. Härifrån (klick!) || 8. Härifrån (klick!) (adlinks)
Fortsätt läsa

Be Powerful, Be You!

Foto: Mariette Trempenau

Jag skrattar fortfarande när jag tänker på detta lilla äventyret från i söndags. Mariette sa upprepade gånger att hon är så glad att detta inte var hennes idé. Och ja, jag förstår henne. Det var kallt, jordigt men så rackans roligt. Att hitta inspo på Pinterest, få en bild i huvudet av hur en cool fotografering skulle kunna se ut och att Mariette sen levererar det, rakt av, love it!

Be Powerful, Be You! Lite så känner jag med den svartvita bilden. Hur cool?

PUSS

Fortsätt läsa

Jag behöver inte se ut på ett visst sätt för att duga!

Är det verkligen så mycket att kräva? Att alla, då menar jag ALLA, ska kunna få vara sig själv och vara nöjda med det. Ingen ska behöva bli kränkt för sin vikt eller fettprocent, ingen ska behöva bli kallad ”för snygg” eller råka ut för uttryck ”så ska en riktigt kvinna se ut”. Ingen ska behöva vara size zero för att duga, man ska heller inte behöva vara plussize, ha stor eller liten rumpa, thighgap eller inte thighgap! KAN INTE ALLA BARA FÅ VA SOM VI ÄR? Det är ju det vi är bäst på?

Jag är stolt över min kropp och jag är stolt över bilderna. Inte för att min kropp ser ut på ett visst sätt utan för att jag är jag! Jag är stolt över att vara jag och jag trivs med mej själv. Ni behöver inte vara size zero eller plussize, ni behöver inte vara något där i mellan heller. Det enda ni ska vara är att vara er själva, utan någon som helst benämning på det mer än ett namn och ett stort jävla PERFEKT efter det! Ska inte det vara okej för mig att vara det också då?

Jag la upp en utav bilderna som jag tog med Mariette i söndags på instagram igår och möttes med otroligt mycket härliga kommentarer om att jag inspirerar er, vilket är underbart! MEN, den gången möttes jag också av en del kommentarer där ord som normkropp, icke-plussize och priviligerad kropp dök upp. Att det återigen skulle vara lättare för mig att älska mig själv i det samhället vi lever i idag. Att jag är accepterad av samhället med tanke på min normkropp, att jag har kurvorna på rätt ställe, att jag har min smala midja och mina breda höfter. Jag är inte plussize och därav ska det vara enklare för mig att älska mig själv? Jag ska inte behöva väga mer eller mindre, jag ska inte behöva ha större eller mindre storlek i kläder eller förändra mig själv på något sätt för att få jobba med det jag gör. Likväl som jag tycker att ni ska vara er själva, likväl som att jag dagligen berättar för er att ni duger, oavsett kroppsform och vikt, ska väl jag få göra det också?

Jag vill inspirera er till att vara er själva, inte till att vara som mig, det vet jag att de flesta av er förstå men jag börjar bli så innerligt trött på att höra kommentarer som att det skulle vara enklare för mig att älska mig själv för jag är accepterad av samhället. Det är inte därför jag idag har accepterat mig själv för att vara jag., det har jag gjort för att jag har jobbat otroligt mycket med själv de senaste tre åren och jobbar än idag på att ta hand om min självkänsla och mitt välmående på allra bästa sätt.

Detsamma gäller för er! Det enda som spelar någon verklig  roll är ditt sätt att se på dig själv. Att du inser hur fantastisk du är och hur perfekt du är precis som du är. DU behöver inte se ut som mej, som din granne, eller som modellerna på TV. Du ska se ut som dig. Och samma gäller för mig! <3

Be powerful, Be YOU!

 

Fortsätt läsa

Helgens från mobilen

Helgen var välbehövlig mina vänner. Den bestod mest av mat, i alla fall när det kommer till bilderna i min telefon. Och då chark. Jag skrattar lite nu faktiskt, ser ut som jag käkat charkisar hela helgen, inte riktigt MEN två kvällar i rad blev det. Tycker det är så lyxigt att käka middag ute. Även om ekonomin blivit mycket tightare sen jag blev singel och fick dubbelt så höga kostnader (då jag och P delade på allt innan) är det verkligen något jag prioriterar, att gå ut och käka en god bit mat på kvällen med fina vänner. Jag drar faktiskt hellre in på kläder om jag måste (helst vill jag ju kunna unna mig båda,vilket är målet inom en väldigt snar framtid såklart). Vad tycker ni är värt att prioritera och lägga pengar på? Vad unnar ni er liksom? <3

Fortsätt läsa

Som en bakfylla, fast psykisk!

Har ni hört talas om psykisk baksmälla någon gång? Det kanske inte ens är ett ord nu när jag tänker efter utan kanske bara något jag själv har kommit på. Men jag tycker det passar in så himla bra. Likväl som att man kan få en fysisk baksmälla av alldeles för mycket alkohol, kan jag (och säkert hur många som helst andra) få psykiska baksmälla när något varit bra länge! Det brukar komma när jag kommit hem från exempelvis en resa, eller när jag under en tid skrivit mycket texter både på bloggen och på instagram där jag lämnar ut mycket av mig själv. För det gör jag verkligen. Det blir som en urladdning när jag skriver mina texter, då de verkligen kommer från hjärtat! Det som hela tiden hjälper mig är ni, era fantastiska kommentarer och meddelanden här men framförallt på instagram. Jag upplever att det varit så tyst ifrån er här på bloggen ett tag, det är så roligt när ni kommenterar och jag skulle bli så himla glad om ni ville göra det lite mer även här<3

Nu har jag nog en lite psykisk baksmälla. Allting går så stabilt framåt, jag gör allt det jag älskar och jag mår bättre än någonsin…. Men nu har det kommit ikapp mig lite och då känns det liksom i kroppen. Absolut inte deppig, utan mer bara trött, låg och lite sådär underbart inspirationslös ;)( det värsta man kan bli när man är influencer/bloggare kan jag säga er, sååå sjuuukt frustrerande)!! Men ibland glömmer även jag bort att vara tacksam i allt var karriärstankar och mål med livet heter. Jag glömmer liksom bort att stanna upp och ta in vad jag redan åstadkommit med mig själv och det jag gör och fokuserar alldeles för mycket efter mer, mer och mer!

Det är dock värt det! Alla dagar i veckan! Att jag, med mina ord, kan inspirera er som är här inne och läser och närmare 80 000 följare på instagram till att älska er själva mer, och att faktiskt få vara med och bidra till ett samhälle där alla kroppar blir mer och mer accepterade är underbart.

Som vanligt blir det ett luddigt inlägg när jag skriver ut mina känslor när jag precis känner dem märker jag. Men hela jag är kanske lite luddig. Känslor är fan svårt. Det är svårt att sätta ord på dem och förklara dem för andra men jag gör mitt bästa. Så allt jag egentligen ville säga var att jag har en psykisk baksmälla just nu och att jag verkligen skulle uppskatta om ni ville bli lite mer aktiva här på bloggen <3 Det är det som gör det roligt att blogga, att få lära känna er och få feedback från er. Det är ju faktiskt ni som gör halva bloggen <3 Om inte mer!

Allt kärlek till er och tack för att ni är ni! <3

Förresten, när jag ändå är igång! Jag kommer att börja Vlogga inom en väldigt snar framtid. Jag håller just nu på att grotta ner mig i allt vad Youtube heter. Vore så kul om ni ville berätta vad ni hade velat at jag vloggar om. Dagar med mig? Tips kring självsäkerhet och sånt? bakning? Matlagning? Hjälp mig att skapa världens bästa vlogg (typ ;))

PUSS!

 

Fortsätt läsa