Det kändes som jag sa hejdå till min självständighet!

För 6 månader sen hade jag så svårt att tänka mig det liv jag idag lever. Jag hade svårt att tro att jag ens skulle kunna leva i ett förhållande, ville jag det ens? Jag kunde absolut inte tro att jag om 6 månader skulle stå där jag igår stod, i min tomma, ekande lägenhet för att hämta de sista prylarna innan någon annan ska flytta in där på tisdag. Det kändes som att jag sa hejdå till min självständighet.

Så fel man kan ha. Idag lever jag lyckligare än någonsin och det livet jag idag lever med Rasmus känns självklarare än någonsin. Att jag för 6 månader sen inte ens kunde tänka tanken på att flytta ifrån min alldeles egna lägenhet, min borg, min trygghet. Den mur jag under två års tid hade byggt upp för att skydda mig själv från allt utomstående. Aldrig trodde jag att någon skulle kunna beröva mitt hjärta och kännas så självklar att jag skulle vara beredd, efter bara någon månad, att flytta ihop med den personen. Att han skulle kännas så självklar, så perfekt och helt plötsligt få mig att våga känna tillit igen. Min Rasmus <3

Att jag säger hejdå till min självständighet är ju inte alls sant, den sitter ju inte i lägenheten. Även om det är enkelt att tro det. Det var min första helt egna lägenhet. Den plats där jag byggt upp mig själv från miljontals bitar liggandes på marken. Det är den plats som lärt mej om självständighet, men det är inte den plats som är självständighet.

Jag har inte tänkt på lyan sen jag flyttade till Rasmus, allt har känt så självklart och fan vd jag trivs att bo i hus. Att ha en uteplats, en trädgård, att renovera, att leva i kaos, att leva i trygghet. Fan vad jag älskar att bo med Ralle Panel, och fan vad jag älskar hela honom.

Men igår var det dags, att säga hejdå till min första lägenhet, den första plats där jag bott helt själv och ja, det kändes lite läskigt. Lite ledsamt. Jag har älskat den lägenheten. Och jag har älskat livet i den. Men det är ju som med allt här i livet. En era slutar och en annan börjar. En så mycket bättre era börjar kan jag säga er. Jag saknar inte det andra, inte för fem öre. Men det är kanske inte så konstigt att det känns likgiltigt.

På torsdag lämnar jag över nycklarna till nästa ägare av min lya. Hoppas lägenheten kan hjälpa den personen att hitta sig själv som jag har gjort, den har tendens att göra det. Min första alldeles egna lya!

 

Fortsätt läsa

Våra barn lyssnar! – 5 tips för att främja ett kroppspositivt tänk hos era barn

I samarbete med Newbody.se.

”Jag kan inte minnas att jag någonsin under min barndom hörde någon i min närhet säga ”Jag älskar min kropp” eller ”Åh vad jag trivs med mig själv och så som jag är skapt”. Jag kan inte heller minnas att jag någonsin hört någon prata gott eller väl om sin kropp i min närhet. Aldrig orden ”Jag duger som jag är, jag räcker till”. ”

Bild: Mariette Trempenau

”Ingenting händer över en natt men tillsammans kan vi på lång sikt ändra det skeva samhälle vi idag lever i. Vi kan uppmuntra allas lika värde oavsett storlek i kläder, hudfärg eller vikt. Vi kan uppmuntra dem att unikt är coolt och att man duger precis som man är. Någonstans måste vi börja och vad kan vara bättre än att börja med våra egna barn?”                                                           

Jag är så jävla stolt att jag, i samarbete med New Body, har fått möjligheten att bidra med mina 5 bästa tips hur man främjar ett kroppspositivt tänk hos våra barn. Tips hur vi, som vuxna, kan vara de förebilder vi själva hade behövt när vi var yngre. Det är vårt ansvar som vuxna att inspirera våra barn och ungdomar att unikt är coolt och att man duger, oavsett vikt, storlek eller hudfärg. När jag var ung fanns inte denna typ av inspirationsmöjlighet. Instagram, bloggar och andra sociala medier  där man snabbt kan nå ut till människor var inget alternativ. NU har vi möjligheten att utnyttja den sociala värld vi faktiskt lever i och använda den till något viktigt, något som bidrar till andras välmående. Jag vet inte alls hur andra influencers tänker, men jag, jag vill bidra med något. Något som skapar välmående och ett sunt tänk för andra. Hade detta funnit när jag behövde det som mest hade det sparat mig 12 år av ätstörningar. Ändra det förflutna går inte, men vi kan hjälpas åt så att våra barn och ungdomar slipper genomlida det många av oss fått genomlida. Oavsett om det är våra egna barn, grannbarnen, skolungdomarna på skolan du jobbar på, kusiner, vänner eller helt enkelt alla barn/ungdomar som har en telefon idag, så kan alla bidra på något sätt.

Blogginlägget med mina tips och the story of my life hittar ni här. Tack för att ni läser och Tack New Body för denna chansen att få sprida mitt budskap.

PUSS!

Fortsätt läsa

De där osmickrande ”mellanbilderna”

Bikinitopp här (Klick!) || Bikinitrosor här (Klick!) (annonslänk)

Vissa hade nog kallat dem osmickrande, det har ju kanske inte den perfekta posen, den meste generösa vinkeln eller de där strålande leendet. Jag kallar dem för ”mellanbilder”, ni vet de där bilderna som tas i mellan dem riktiga bilderna. Dem som egentligen inte är meningen att dem ska tas överhuvudtaget men blir av ändå för att minnsekortet är så jävla kanon att de tar typ 5 bilder per klick. Japp, dom bilderna.

Dem bilderna skrollar man vanligtvis kanske bara förbi, inte för att dem är fula, utan för att man vet att det finns bättre. Och det är väl inget fel med det egentligen, alla bilder är fina. Så länge man inte retucherar och ändrar om så det står härliga till så kan väl ingen bild vara för perfekt om den är äkta?

Men för mig väckte det lite annat. Visst, de visar inte de putigaste rumpan (jag har heller inte den putigaste rumpan i sverige så det är ju inga konstigheter med det), heller inte den plattaste magen ( det har jag ju inte det heller så inte så konstigt) och kanske inte den slätaste huden (hahaha och ja, det är som sig bör även där) men sooo what kan jag känna? Vad spelar det ens för roll. Dessa bilderna är ju lika perfekta som de andra, även om inte leendet har fastnat just där och då för att jag förmodligen säger något i stil med ” Vi ska inte testa att ta bilderna där borta istället?” så är dom fortfarande perfekta. Helt plötsligt lägger jag märke till annat. Jag ser glädje, spontanitet, lycka och så lägger jag helt andra saker jag vanligtvis glömt. Tatueringen på benet som jag gjorde när jag var 18 är ett sånt exempel.

Vi behöver inte sveriges putigaste rumpa, heller inte den plattaste magen eller den slätaste huden. Heller inte de mest perfekta bilderna i de mest ”perfekta” vinklarna. Vi är lika tillräckliga på ”mellanbilderna” och på de resterande.

Fortsätt läsa

Min första babyshower…

Babyshower är verkligen något som skjutits till skyarna de senaste åren. Förr hade man ju det aldrig? Jo i USA för det är förmodligen deras påfund men inte i Sverige, vad jag vet i alla fall. Igår var jag på min första. Och nej, det var inte min som några på instagram frågat, det var min svägerska 😉 Det var jättemysigt.

Hela fredagen spenderades med att baka. Det gjordes kladdkakemuffins, Cupcakes och djävulens påfund, CAKEPOPS!! Hur i helvete får man ens dom snygga?! Aja, vi lyckades väl hyffsat. Kladdkaksmuffinsen blev extremt kladdiga, de hade varit perfekta om de fick hållas i formen, alla undrade vilken fyllning det var i cupcakesen, vi ba ; oj dom är nog inte klara 😉 haha. Så bakningen gick sådär men allt blev megagott och babyshowern blev superlyckad.

Utöver det hade vi lite lekar. Gissa bajs i blöjja (Man smälter choklad av olika smaker och lägger i blöjja så ska man gissa rätt smak), gissa barnmat (samma sak här fast med olika barnmat och fyyy fan vad äckligt barnmat är by the way, ger vi seriöst det till våra barn?) och sen en tävling där man ska mäta mammans mages omkrets. Jättemysigt med fika,lekar och presentöppning! <3

Min klänning här (Klick!) (annonslänk)

Kladdiga kladdkaksmuffins

150 g smält smör

4 ägg

4 dl strösocker

2 tsk vaniljsocker

5 msk kakao

2 dl mjöl

1 nypa salt

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Smält smöret och låt det svalna. Under tiden rör du ihop socker och ägg i en bunke och de torra ingredienserna i en annan. Rör sedan ihop allt och tillsätt sist smöret. Häll upp smet i små muffinsformar och grädda i ugnen mellan 15 och 25 minuter. Våra blev liiiite väl kladdiga, hade inne dem i 15 minuter. Hade de varit i springform hade den varit perfekt men den blir snabbt torr så håll koll. Den ska vara lös i mitten. Hellre för kladdig än för torr 😉

 

Cakepops

1 sockerkaka (receptet vi använde hittar ni här )

150 g färskost (vi använde philadelphia)

300 g vit blockchoklad

Träspett

Strössel för garnering

Gör såhär:

Mixa sockerkakan till smulor och blanda sedan med färskost till en fast och smidig deg. Rulla bollar ( som köttbullar i storlek typ) och lägg på en tallrik och ställ i frysen i cirka 30 min. Smält sedan chokladen och doppa sedan en änden av spettet och stick ner varje boll i varje spett och låt den stelna lite så att den fastnar. Doppa sedan hela bollen i den smälta chokladen, låt överflödig choklad rinna av och garnera sedan med strössel. Vi satte pinnarna i små glas i kylen och låt de sedan stelna där.

 

Fortsätt läsa

Hemligheter…

Inlägget innehåller annonslänkar!

Heeeej och godmorgon fina ni! Verkligen ledsen för dålig uppdatering men jag håller på att flytta min blogg och visste därför inte om jag kunde blogga under tiden. Jajemän, its true, den ska flyttas till något stort. Vart den ska flyttas håller jag ännu lite tyst om men  jag är såå otroligt taggad på denna flytten och få möjligheten att satsa på bloggen riktigt mycket nu. Här har det krånglat alldeles för mycket den senaste tiden och både ni och jag börjar bli trötta på det 🙁 Såå det kommer bli uppdatering lite från och till under en period, men sen hörrni, då jävlar!

Hoppas ni har en fin start på helgen. Jag mår sådär. Rasmus har smittat mig med sin förkylning och jag känner mej inte alls pigg. Hostar, ont i bröst och huvud med mera. Nu vill man ju inte vara sjuk?! igår var det ju för tusan 28 grader i solen, så härligt. Jag vill allra minst vara sjuk nu!

Idag väntar det Babyshower för min fina svägerska och efter det kommer eventuellt min lillebror på besök till Halmstad, beroende på hur jag mår. Va längesen jag träffade honom nu så jag hoppas verkligen jag mår tillräckligt bra så han kan komma hit!

Nu har jag sutit här och försökt göra ett Collage till er på snygga kläder som jag just nu inter har råd att köpa då jag har brist på bilder från den senaste tiden men jag lyckas fan inte! Helvete så irriterande. Men då ni brukar gilla när jag tipsar om kläder så kommer här några olika på önskelistan just nu, denna månaden blir det knapert i plånboken så drömma får man väl göra så länge 😉 Vad vill ni förresten att jag ska tipsa om i klädesväg? Ge gärna tips 🙂

PUSS!! 🙂

Klänning här (Klick!)

Klänning här (Klick!)

Kimono här (Klick!)

Klänning här (Klick!)

Klänning här (Klick)

Fortsätt läsa

Helgens brunch!

Godmorgon tisdag, hoppas allt är fint med er allihopa? 🙂 Inlägget som så många har väntat på är här! Äntligen har jag knåpat ihop samtliga recept jag bjöd på på brunchen i söndags, allt blev så gott och väldigt uppskattat av mina fina tjejer som fick ta del av den. Men, är det någon annan som känner att man har svårt för att slappna av, njuta och vara social när man är värdinna? Shit vilken prestationsångest jag får, och skitstressad blir jag dessutom. Vill att allt ska vara perfekt helt plötsligt! Så jag kommer knappt ihåg hur allt smakade men minns att det minsann inte smakade kattpiss 😉

ENJOY!

Klänning här (Klick!) (annonslänk)

Menyn:

Temat var vegansk brunch då Sanna är allergisk mot mjölkprotein, men det gjorde verkligen inget för fan vad roligt det är att exprimentera med recept 🙂 Jag bakade det jag listar här nedan men serverade även bacon och ägg ( detta är jag fullt medveten om att det inte är veganskt men ville servera något som passar alla), frallor, stort fruktfat, juicer och en vanlig kladdkaka.

Mango och kokos chiakräm

Saftigt banan och valnötsbröd

RAW kladdkaka

Veganska amerikanska pannkakor

Mango och kokos chiakräm

Recept för 2 personer (öka receptet efter hur många man är)

2 dl kokosdryck (Jag använde Go Green)

1 dl fryst mango

1 msk flytande honung

3 msk chiafrön

Till servering:

Passionsfrukt

Hallon

Gör såhär:

Mixa kokosdrycken och mangon slät i en mixer. Rör sedan ner honung och chiafrön, häll up i portionsskålar och förvara några timmar i kylen. Servera sedan med urskrapad pasionsfrukt och toppa med hallon.

Saftigt banan och valnötsbröd

6 dl havregryn som du mixar till mjöl

2 stora bananer

4 tsk bakpulver

2 msk vaniljpulver

2 msk smält kokosolja

1/2 dl mandelmjölk

1 tsk salt

2 msk honung

1 dl hackade valnötter ( behövs lite för topping också)

Gör såhär:

Sätt ugnen på 200 grader. Mixa sedan havregrynen till ett havremjöl. Därefter mosar du bananerna i en bunke. Blanda de torra ingredienserna i en separat bunke och blanda sedan ihop allt, inklusive bananerna. Smöra eller olja en brödform och smeta ut smeten i formen. Toppa med lite hackade valnötter och grädda sedan brödet längst ner i ugnen i 30-40 minuter. Låt svalna lite innan det serveras. MUMS!!

RAW Kladdkaka

200 gram valnötter

24 färska och urkärnade dadlar

1 dl havregryn

1 dl kakao

3 msk kallt vatten

Gör såhär:

Mixa valnötterna i en matberedare. Tillsätt sedan övriga ingredienser och fortsätt mixa till en jämn smet. Den ska dock inte vara helt slät.

Platta sedan ut smeten i en bakplåtsklädd springform, täck över med platsfolie och låt stå i kylen i minst tre timmar.

Veganska amerikanska pannkakor

5 dl vetemjöl

1 msk bakpulver

1 msk strösocker

4 tsk vaniljsocker

2 1/2 dl mandelmjölk (funkar med havre eller sojamjölk också)

1 1/2 dl vatten

Smör att steka i

Gör såhär:

Rör ihop de torra ingredienser i en bunke. Vispa sedan ner mjölken och vattnet och vispa allt till en klumpfri, slät smet. Hetta upp ett stekjärn med smör och klicka ut små pannkakor (cirka 2 msk smet). Stek dem gyllebruna på varje sida och servera med valfri toppings. Jag hade Nutella, jordnötssmör, grädde och två olika sorters sylt 🙂

Fortsätt läsa

Övningar att göra för att bättra sin självacceptans!

Heeeej godisbitar! Hoppas ni haft en ypperlig helg och en fin start på veckan! Min helg kommer ni få veta mer om imon. Nu till något lite mer seriöst kanske… I samband med mitt senaste avsnitt av självkärleksmåndag på Youtube ikväll har jag gjort en lista på övningar man kan göra i samband med att man vill få ökad självacceptans till sig själv och sin kropp! Jag får så otroligt mycket frågor HUR jag lärde mig att acceptera min kropp och trivas med mig själv. Därför har jag gjort en steg-för-steg video hur jag gick till väga för att komma igång samt en lista här där jag tipsar om några övningar man kan göra för att öka sin självacceptans. <3 Hoppas ni gillar det!

 

5 tips på övningar för ökad

självacceptans

  1. Spegelutmaningen! Jag tjatar om denna utmaningen, I know. Men den är riktigt riktigt grym! Ställ dig framför spegeln. Du kan börja med att ha kläder på dig om du känner dig mest bekväm med till en början. Målet är att stå i underkläder eller naken och berömma dig själv och din kropp framför spegeln. Känner man sig trygg i det, gå direkt till underkläder eller naken. Börja med att hitta 5 positiva saker om dig själv. Säg dom till dig själv och skriv sen ner sakerna på en lista. Det kan vara komplimanger om din utseende men också dina egenskaper och saker du är bra på. Spara listan, ta fram den när du mår dåligt och läs den. Allt eftersom kommer listan fyllas på med mängder av positiva saker, allt efter som du lär dig att trivas med dej själv mer och mer.
  2. Skriv ner dina tankar! Jag fick lära mig på ätstörningsmottaningen att så fort ångest kom skulle man sätta sig ner och skriva. Skriva allt som pågår i huvudet, vad du tänker, hur du känner när du tänker vissa saker och vad det var som triggade denna känslan hos dig! På så vi lugnar du ner dina tankar och kan också se ett mönster vad det är som får dig att känna vissa saker.
  3. Mindfullness! Mindfullness har hjälp mig otroligt mycket, i alla fall när det kommer till min ångest och ja, ätstörningar är en form av ångest vill jag påstå. Genom mindfullness lär du dig hantera din tankar, vad som är värt att agera på samt vad som inte är sanning. Du bestämmer över din kropp, det gör ingen annan!
  4. Följ rätt personer på sociala medier! Se över vilka du följer och vart dina triggers kommer ifrån. Se till att endast följa personer som inspirerar dog och får dig att känna dej grym!! Återigen, du har bestämt dig för att må bättre. Bort med det som får dig att må dåligt då!
  5. Prata och/eller skriv om dona känslor! Antingen att du pratar med nära och kära eller kanske en kurator eller psykolog ( jag rekomenderar kurator/psykolog). Det är viktigt att få ut det man känner och det som får en att känna på vissa sätt. Skriv dagbok under tillfriskningsprocessen, berätta hur du kände under dagen, hur du tänkte. Det är bra att ventilera sig! <3

Kom ihåg, återigen är det du som har bestämt dig för att må bra! Du bestämmer över din kropp, inte ångesten eller den lilla demonen i huvudet (vad du nu kallar din ätstörning). Du bestämmer och du har övertaget. Det största steget är redan taget, att bestämma sig!

Fortsätt läsa

#Vietnam part 2 – Mui Ne

Godmorgon hörrni och glad fredag på er 🙂

Här blir det fullt ös idag! har tagit mig vatten över huvudet och bjudit in alla mina tjejer på brunch imon, vegansk dessutom. Såå trevligt men sååå mycket att fixa 🙂 Och så ska jag dessutom ner till Malmö på möte hos Madlady idag med 🙂 Så blogga hinner jag inte med idag så ni får njuta av en Vietnamvlogg istället, det är fan inte så illa pinkat det 😉

Hörs i helgen babes!!!
PUSS!

Fortsätt läsa

Jag känner frihet…

Byxor från Vietnam || Kofta här (Klick!) (annonslänk)

Så länge jag kan minnas har jag alltid sökt något. Rest land och rike för att hitta mig själv och den plats där jag känner att jag hör hemma, testat alla dieter och quickfix som finns för att gå ner i vikt och förhoppningsvis trivas i mig själv och den jag är. Så fel jag kunde ha att tro att alla mina problem och psykiska bekymmer låg i min vikt och i min kroppsform.

Den dagen jag bestämde mig för att 12 år av livet fick vara tillräckligt att leva med kroppsångest var min räddning. De följande halvåret var tufft men jag lärde mig mer om mig själv än vad jag gjort under hela min livstid, nämligen fröjden i att trivas i sin kropp, som den är, här och nu! Att acceptera sig själv borde vara så fruktansvärt jävla självklart, istället är det en utav de största och svåraste sakerna för oss att göra. Istället för att fokusera på allt vi har, väljer vi istället att fokusera på motsatsen. Då blir vi aldrig tacksam och vi kan aldrig tacka oss själv för det vi faktiskt har, idag! <3

Idag kan jag liksom glädjas åt saker jag inte ens trodde man kunde fokusera på. Saker som tidigare varit så små att man inte ens reflekterat över dem men som nu kan göra en hel vardag. Jag hängde exempelvis ut sängkläderna på vädring på altanen idag och kom på mig själv att skina som en jävla sol och känna en sån enorm glädje. Här stor jag och hänger ut mitt och min sambos dubbeltäcke på vår altan i huset där vi numera bor tillsammans. Det kändes så underbart skönt, ljust och fridfullt.

Igår, på en gunga, på en strand, vid havet, bara 15 minuters promenad från där jag bor, satt jag igår kväll och bara log. Fan vad fint här är, sa jag till Mariette som jag alldeles strax skulle ha en photoshoot med. Jag älskar Halmstad och jag har aldrig någonsin känt mig så hemma som just precis här. Jag har alltid rest för att komma bort. NU kan jag resa för att jag älskar det, njuta av att vara borta men njuta minst lika mycket av att komma hem. Jag förstår äntligen vad Borta bra men hemma bäst faktiskt innebär.

Du har mycket att vara tacksam för. Din kropp är faktiskt en av dom även om du har otroligt svårt att förstå det just nu. Uppmärksamma de små sakerna, som att känna doften av nytvättad tvätt, en vindpust när du sitter på cykeln på väg till jobbet. Ta in arkitekturen eller naturen runt omkring dej, du komemr se saker du inte sett tidigare!

Puss!

Fortsätt läsa

Jag trodde verkligen jag skulle få mer tid…

Byxor här (Klick!) || Liknande kimono här (Klick!) || Skinnjacka här (Klick!) (annonslänk)

Tid. Jag trodde verkligen det skulle vara något jag skulle få mer av när jag blev helt egenföretagare… Men njaa, man lurar sig själv lite där. Man lyckas fylla upp tiden man vanligtvis jobbade på TM med helt andra saker… Dessutom har jag ju ett jobb att sköta även om det är hemifrån. Men jag älskar friheten. Jag vet vad som ska bli gjort och jag får själv välja när et ska göras. Filmas, redigeras, bloggas, skriva texter, fakturerar, bokföras… Ja allt det där. I just loove it!

Gårdagen va fantastisk. En sån perfekt dag i ett vårigt Halmstad. Det var tänkt uteservering denna kväll men den var stängd och tur va väl det för satan va det kan blåsa i denna stad. Efter jobb hemma och en fika i stan med Casandra mötte jag upp underbara tjejer för att käka på ett utav Halmstads bästa ställen, The Bulls. Liite överskattat har jag alltid tyckt att det har varit och dcet tycker jag nog fortfarande, hela deras approach liksom. Men maten är verkligen grym. Jag och Ingelise käkade charkbrickan och Millan njöt av hamburgaren medans Linnea käkade blåmusslor. En fantastisk kväll med mycket snack och skratt med nyfunna vänner och svägerskor helt enkelt. Det måste det bli mer av.

Strax ska det i en släng färg i håret, sen ska jag bokföra med Ingelise, påbörja ett nytt jobb där jag ska skriva ett blogginlägg för företag och sen blir det fotografering med Mariette ikväll. Minst lika bra dag. Puss!

Fortsätt läsa